Овсяные отруби содержат аминокислоту «лизин», которая не даёт развиваться остеопорозу. Отруби овсяные очень полезны при сердечных заболеваниях: предупреждают развитие атеросклероза, понижает уровень «плохого» холестерина в сосудах, благодаря большому количеству магния и калия – стабилизирует сердечный ритм и помогает бороться с тахикардией.
Витамин Е, который крайне необходим для зрения, улучшает работу сетчатки глаза.
Обилие минералов и витаминов укрепляет иммунную систему, витамин К