Ржаные отруби крайне полезны людям всех возрастов. Используют их как в лечебных, так и в косметологических либо профилактических целях. При употреблении в пищу надолго сохраняется чувство сытости из-за большого количества углеводов, входящих в оболочку зерна, и в результате усвоения ржаных отрубей наш организм получает прилив энергии, а не жировые отложения. Ржаные отруби от отрубей других видов злаковых культур отличает большое количество клетчатки: до 40%. Именно она способствует положительны